Como evitar dores reumáticas e musculares no frio?

Como evitar dores reumáticas e musculares no frio?
 
Especialista explica por que as dores nas articulações são mais intensas durante o inverno
 

 
 
Durante o período de inverno, com duração de junho a setembro, é comum que as pessoas passem a se queixar com mais frequência de dores nas articulações e, assim, se autodiagnosticarem com “reumatismo”, termo usado para designar doenças que afetam as articulações e músculos, e que se caracteriza por dores e restrições dos movimentos. Mas seria o frio o causador de doenças autoimunes ou é apenas a percepção de dor que fica mais aguçada durante essa época do ano?
 
De acordo com a fisioterapeuta Angela Lepesqueur, representante da Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABRC) no Distrito Federal, o frio pode não ocasionar, mas pode agravar as dores de origem muscular ou reumáticas. “Durante períodos de baixa temperatura, existe um aumento das contraturas musculares, e isto faz com que as pessoas criem mais tensões e, consequentemente, sintam mais dores”, explica a especialista em coluna vertebral. Além disso, Angela destaca que, no inverno, as pessoas tendem a ficar menos ativas, o que também pode intensificar a sensação de dor. “A diminuição ou falta da prática de atividades físicas pode aumentar o enrijecimento articular e, assim, diminuir a produção de liquido sinovial, que tem a função de lubrificar as articulações”, ressalta.
 
Muitas vezes indicada para o tratamento de doenças reumáticas, a Fisioterapia ajuda a minimizar os sintomas de dor, mas, segundo Angela, é imprescindível buscar exercitar-se, fortalecer e alongar os músculos, especialmente durante o frio. “O segredo é manter o corpo saudável e bem aquecido”, finaliza a diretora do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral no Distrito Federal (ITC Brasília) e das clínicas Coluna Viva, localizadas no Lago Sul e Águas Claras, DF.

 

 
Serviço:
Clínica Coluna Viva
Telefone: (61) 3365-2555 / 3568-2533
Endereço: SHIS Qi 5, Chácara 8, Lago Sul (DF)
e Rua 13 Norte, lote 4, loja 2, Águas Claras (DF)
Horário de funcionamento: 7h às 21h
Site: www.itcvertebral.com.br
www.herniadedisco.com.br
Contato: brasilia@itcvertebral.com.br
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